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早期に治る膝の痛み:減量と筋力強化で再発予防

膝の痛みは、多くの人が一度は経験する一般的な健康問題です。特に中高年層でよく見られますが、若い世代でもスポーツ活動や日常生活の負担により膝に痛みが生じることがあります。膝は体重を支える重要な関節であり、歩行や階段の上り下りといった基本的な動作に欠かせない部分です。そのため、膝の痛みは日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
2024.09.16
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